《什么质彬林》
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1、佛教强调：正如生病可以找出病因，生命也必然是有因的。
2、能够对恭敬的人散播慈爱后，可以继续祝福其他恭敬的人，乃至一切有情。
3、每个人都有烦恼，但有些并不是烦恼，人们也把它当成烦恼。
4、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
5、许多人听了佛陀的教导之后，依照教导去禅修、实践，结果也觉悟了四圣谛，这些人就成为圣者，也成为佛陀的弟子。
6、道圣谛——关于导致断除烦恼、解脱生死的方法的真理。
7、内在拥有了智慧，了解因缘生、因缘灭，了解一切法不可得，执著也不可得，放下还是不可得。
8、佛法说因为我们迷惑， 不知道它从那里出来， 我们的心就随着这烦恼的心对外境反应。
9、道德品行虽然不能防范一个人的心，但能规范人的行为：有些事情不可以做，就不去做;有些事情可以做，就应该去做。
10、要找到归宿，找到这种依靠，找到生活的意义。
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