《长恨歌恨什么》
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1、要觉知呼吸，无须造作，无须刻意，只须尝试去知道、去关心一直都存在的呼吸就行了。
2、为人老实不诳夸，待人接物众欢喜;学佛慈悲无你我，善行功德如恒沙。
3、是亦众生，与我体同;应起悲心，怜彼昏蒙。善劝世人，放生戒杀;不食其肉，乃谓爱物。
4、只要能经常学习关注呼吸，你将会发现：你的情绪更容易控制了，你的内心更容易平静了。
5、“慈悲”乃是一种能和蔼、温柔地对待一切我们所不喜欢的人、事、物的能力。
6、意志是精神的支配者，当你心中充满著慈悲、平等和宽恕时，所感应来的即是无诤的世界。
7、成熟的人生观，必须要多方面去了解人生、面对众生，产生一种悲悯与恕道。
8、任何人都是自己行为的镜子!看他人的优点，自我鞭策;看他人的缺点、反省自己。
9、修行人要有度量，要广结善缘，怕因果要惜福。柔和谦顺，不起爱憎。利益他人，圆满他人，感动他人，心中无事，无烦恼，一切言行皆为报恩，只是尽本份而矣!无有功德可言。
10、人们必须体验过痛苦，才能体会到生的快乐。
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