《怎么写摘要》
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1、02. 错误想法的结果是困扰和烦恼。
2、11. 真正看顾我们的，是自己的心。
3、只要有疑、迷惑、意志不坚定，就不可能有进步。
4、你必须选择而没选择时，本质上也是一种选择。
5、傻瓜往往比智者更忙。
6、35. 一旦真实的智慧现起，感官和外境反而成为引领我们进入内观和清明知见的门户。
7、一般的做法就是追求，向外在拼命地追求，希望得到物质，希望改变别人，希望事事顺自己的心，希望每个人都对自己好。
8、57. 不论行、住、坐或卧，正念都与你同在。如果你拥有这种的觉醒，你就能保持你内在的修行。
9、一般的做法就是追求，向外在拼命地追求，希望得到物质，希望改变别人，希望事事顺自己的心，希望每个人都对自己好。
10、66. 智慧来自于在行住坐卧所有的威仪中一直保持正念。
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