《上下九回曲是什么意思》
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1、智是一种能力，是一种认识，但是与世俗的认识能力完全不同，它是不需要经过推理的一种很直接的智慧。
2、佛教的目的在于灭苦——让苦完全地止息。
3、「贪」的烦恼会被人觉察到的主要原因， 多数是因为有「爱别离苦」跟「求不得苦」。
4、烦恼是在不同的境界、不同的因缘底下才会生起来。
5、了知总的因果缘起或粗细分缘起之义，尤其通达个别的十二因缘的染净因果实属必要。
6、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
7、身和心就像器皿和内容物的关系。
8、男女情事，可能源自不安全感，可能源自于想要分享的真实的感受，可能源自于真诚的要帮助对方之心。
9、佛说我们有烦恼，是因为我们自己有某些不好的业习。
10、过修止来维系正念是如此重要。当然也不要忘记我们生命的无常和急迫性。宽见法师禅语20句
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