《出塞 古诗其二》
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1、想要去除潜伏性烦恼，根除内心的烦恼，就应该修慧、培育智慧。唯有通过智慧，才能把烦恼连根拔除。玛欣德尊者关于烦恼的禅语20句
2、有了品德、戒行，就不会在言行上做出伤害他人、危害社会的行为，就不会成为违犯性烦恼的奴隶。
3、在行走时，保持持续地觉知禅修业处，这是在修止;持续地观照行走的名色法，或观照名色法的无常、苦、无我，这是在修观。
4、生命，就是在烦恼的支助下，由所造作的业(行为)带来的结果。
5、要经常地学习散播慈爱，经常地学会祝福他人。
6、“无常、苦、无我”即是生命的真相，是世间的本质。
7、所谓的生命，只是一个从生到死的过程，这个过程称为“轮回”或“生死轮回”。
8、十二因缘染污品的流转门，就是集谛与苦谛。
9、在散播慈爱的时候，你的心必定是快乐的、喜悦的、平静的、柔软的、宽广的。
10、在佛教中还有一种很重要、很实用的修行方法——保持正念正知。
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