《渡桑乾结合全诗看》
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1、不管你正在想什么，都要跟随着内心生起的任何东西，要知道并且看见它。
2、一般老师都倾向于教人闭着眼睛坐禅来使心平静下来，但实际上，佛陀是要我们在平日下决心准时正常上班以及正视自己职责等来教导禅定。
3、物质上不要太丰富，才能在困顿中忍得下去;
4、正念：即忆念不失*，也就是在做或想任何事情之前，要有觉知地知道它。
5、佛教就是劝人要慈、悲、喜、舍。
6、中道心如同砝码，可以让我们平衡而不致太过生气或贪婪，那是能轻易毁掉一个人的。
7、两只蜡烛代表双眼及双耳，也就是说要去看或听什么是好事?什么是坏事?而不致被外境给骗了。
8、人生唯有少执著，多放下。
9、无论我们做什么事，随时随地都可以得到禅定。当我们依这样的禅定而有了觉性时，内心就不会再有迷惑。而这个没有迷惑的心，就会有智慧如实地看待各种事物，这就是所谓的觉悟。
10、佛光菜根谭禅语20句(一)
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