《诗经 镜舟》
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1、修行中，粗重的烦恼就是指贪、瞋、痴、杂染、贪爱、执取及有意志的造作行为。
2、对名利不执著，对权位不执著，对人我是非能放下，
3、佛先赞叹禅定之乐，后接著说这些喜乐是无常、苦、变易不居的。
4、困境可以成就伟人，苦涩可以酝酿甘甜，烦恼可以转为菩提。
5、佛说：凡是真正见到苦的，也必见到苦的生起，也必见到苦的止息，也必见到导致苦的止息之道。
6、至于止禅，那是一种精神力量，是一种有所求心。
7、正念：即忆念不失*，也就是在做或想任何事情之前，要有觉知地知道它。
8、佛陀教导我们：「行善就是善，做恶就是恶。」
9、每一种修行：做功德、布施、持戒、止禅及观禅等，这些都是灭除烦恼——也就是贪瞋痴——的方法。隆波田禅师禅语20句(七)
10、佛是真实而客观的，他说一个人对人生欲乐的享受，有三件事必须了了分明：欲乐的对象与欲乐的享受;欲乐的恶果、危险、以及其它不如意处;从欲乐得解脱。
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