《浣溪沙北宋晏殊注音》
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1、物质上不要太丰富，才能在困顿中忍得下去;
2、佛说：“如果能客观地了知欲乐的享受为享受、它们的不如意为不如意、从欲乐得解脱为解脱，他们就可能确实而完全地了解感官享受的欲求。”
3、平常和寂静安祥是一样的，佛陀教导说没有比寂静安祥更高的喜乐。
4、不论你在做什么，都要持续不断地看着自己的念头，不论你做什么事——看书、写字、挖洞、割草或洗澡，都要一直看着自己的心。
5、佛先赞叹禅定之乐，后接著说这些喜乐是无常、苦、变易不居的。
6、人生唯有少执著，多放下。
7、忍气者必能和谐，
8、中道心如同砝码，可以让我们平衡而不致太过生气或贪婪，那是能轻易毁掉一个人的。
9、真正的佛教徒，是个最开心不过的人。他既无畏怖，也没有烦愁。
10、世尊的圣弟子们，他们知苦并且能解脱诸苦。隆波田禅师禅语20句(三)
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