《卧长是什么歌》
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1、不必要的言语，不随便开启;
2、所有宗教都教导同样一件事：修练身心，止恶行善。
3、佛陀的教导及佛陀阿罗汉弟子们的美德，祂们是我们在家众的启发及追求的成果与目标，愿你们今生便能亲见到清净、光明、安祥的心。
4、要用觉性好好地觉知它、感觉它，就像提起手时，感觉到它，这就是禅相;当念头生起时，知道并看见它，这就叫禅相。
5、看见自己的动作、言语及起心动念(即身、口、意的行为动作)就叫做『见我』。
6、“戒”是断除粗重烦恼的工具，“定”是断除中等烦恼的工具，“慧”是断除微细烦恼的工具。
7、忍苦者必能甘美。
8、当内心生起苦恼时，我们不会抓到苦恼;当内心追求快乐时，我们会知道这不是正思惟，知道今天的快乐是明天的苦恼。
9、随众要不特权，能圆融而不极端。
10、人们把地狱看作天堂，把圆锯看作莲花。
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