《潲怎么读》
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1、28. 唯有正念能使我们觉察到瞋怒的生起。
2、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
3、世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。
4、佛不但只是人类的一员，而且他也从不自称曾受任何神灵或外力的感应。
5、89. 不生妄想名涅槃。
6、47. 认识你自己的身体和心，少欲知足，不要去执着教法，也不要去握持情绪。
7、假使你的钱袋角上有一个洞，那么在它里面装满钱又有什么用?
8、向别人倾诉就是排泄心灵的垃圾，虽然一时可以缓解心中的郁闷，但终究逃不出扬汤止沸的轮回。
9、37. 把握第一个念头，它影响我们对人、事、物的观感，决定自己眼光投注的重点，当然也左右思考和行动的方向。
10、17. 直接、单纯并正念地如实生活。
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