《晏殊浣溪沙注释》
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1、即使是过去有这个因果，不用担心，受苦就是了苦，业消掉不就好了。
2、能够对恭敬的人散播慈爱后，可以继续祝福其他恭敬的人，乃至一切有情。
3、佛教即是觉悟者的教导，以及能令人导向觉悟的教导。
4、当一个人想要完善自己、提升自己，首先要有德行。
5、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
6、烦恼就是我们平时所说的负面心理因素，它们都是不善的。
7、将心安住于当下的身心状态，这就是正念正知!这就是修行!玛欣德尊者关于去除烦恼的禅语20句
8、当一个人想要完善自己、提升自己，首先要有德行。
9、[ 扎地达 ]，意指诸法皆依于值遇因缘、观待条件、依仗假立三种因缘随一而成立。
10、在散播慈爱的时候，闭上眼睛，先祝福自己，希望自己开心，希望自己快乐。
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