《杨万里宋词三百首》
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1、当禅修者在进入禅定的时间内，他的心不会出现任何的烦恼，甚至连杂念都不会生起。其间，困扰性烦恼完全被强大的定力所镇伏。
2、佛教虽然强调“苦”，但并不否认生命有快乐和幸福的存在。
3、告诉自己放下，放下世间的假相，你就拥有永恒的生命。
4、佛陀教导我们需要培育的就是这三学：修戒;修定;修慧。
5、佛陀揭示了世间的真相以及生命的本质，同时也指出了一条通往生命超越、导向人生解脱的大道。
6、苦，在佛教中特指生命现象。
7、内在拥有了智慧，了解因缘生、因缘灭，了解一切法不可得，执著也不可得，放下还是不可得。
8、“智”非常难以用语言表达，即使讲出来也很难被人理解，因此只有经过修行证悟，才能完全明白。
9、宗萨钦哲仁波切禅语20句
10、要真正了悟我们需要禅修，时间与心，这些全都是有主客体的，结合主客体是最困难的一件事，是无法通过仅仅看一本书来体会的，你必须思维和禅修。
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