《54字的古诗或词》
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1、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
2、世间万物都是无常的，它们一直受到生灭的逼迫，所以称为“苦”。
3、想要去除困扰性烦恼，就应该修定。
4、人之所以痛苦在于追求错误的东西。
5、佛陀揭示了世间的真相以及生命的本质，同时也指出了一条通往生命超越、导向人生解脱的大道。
6、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
7、苦圣谛——关于生命具有不圆满性质的真理;
8、苦，在佛教中特指生命现象。
9、佛陀在佛教中的地位——他只是指示通往涅槃之道的指路人而已，至于是否能够真正依教奉行，则取决于禅修者个人。
10、男女情事，可能源自不安全感，可能源自于想要分享的真实的感受，可能源自于真诚的要帮助对方之心。
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